Günlük ömürde her bireyin başına gelebilen doğal bir insan reaksiyonu olarak görülen gerilim, bir manada hayatın da bir kesimi. Hayatımızda ani ve beklenmedik değişimler yaşandığında ya da kimi zorluklarla karşılaştığımızda, bedenimiz zihinsel ve fizikî reaksiyonlar üretir.

Yüzyılın felaketini olarak tanımlanan Kahramanmaraş Zelzelesi, yalnızca bölgede sarsıntısı birebir yaşayanları değil herkesi derinden etkileyerek toplumsal travmalara neden oldu.